Schwangerschaft & Mama-Zeit
Sanftes Yoga für Schwangere, mentale Geburtsvorbereitung, Rückbildung und Babymassage – einfühlsam begleitet
In dieser ganz besonderen Zeit darfst du dich gehalten, gestärkt und verbunden fühlen.
Ob sanftes Yoga für Schwangere, mentale Geburtsvorbereitung, achtsame Rückbildung oder liebevolle Babymassage – ich begleite dich mit viel Herz, Ruhe und Einfühlungsvermögen.
So findest du Vertrauen, Entspannung und eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Baby. 🤍🌸
✨ Möchtest du dich in dieser Zeit liebevoll begleiten lassen?
👉 Dann komm zu mir ins sanfte Yoga für Schwangere, Geburtsvorbereitung & mehr.
Sanftes Yoga in der Schwangerschaft bietet dir Raum, um dich auf eine bewusste Weise auf die Geburt vorzubereiten. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken stärkt sich nicht nur dein Körper, sondern auch dein Vertrauen in deine innere Stärke, deinen Körper und die Verbindung zu deinem Baby.
Die mentale Geburtsvorbereitung ist ein wertvoller Weg, Ängste zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich emotional auf die Geburt vorzubereiten. Durch Tipps aus dem Ayurveda unterstütze ich dich dabei, die einzelnen Phasen während der Schwangerschaft zu fördern und dein Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene zu steigern.
Nach der Geburt begleite ich dich mit Rückbildungsyoga, um sanft wieder zu Kraft zu kommen und deinen Körper in dieser besonderen Zeit zu unterstützen. In Kombination mit Babyyoga und -massage stärkst du die Bindung zu deinem Baby und schenkst euch beiden einen Moment der Ruhe.
Du möchtest an einem Yogakurs für Schwangere teilnehmen, dann kontaktiere mich.