Yoga mit Herz - Alle Bilder-106_edited.jpg

Frauen stehen im Kreis auf einem Bein und halten sich an den Händen. Man spürt die Verbindung zwischen ihnen

Meine Angebote

Meine Angebote legen einen besonderen Schwerpunkt auf Entspannung und Frauengesundheit, mit einer einfühlsamen Herangehensweise, die jede Frau in ihrem einzigartigen Zyklus unterstützt.

In all meinen Angeboten stehen Entspannung, Wohlbefinden und ein achtsames Leben im Vordergrund – für deine Gesundheit und dein inneres Gleichgewicht.

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Frauen sitzen mit dem Rücken zur Kamera auf Yogamatten. Sie sind in einer Seitbeuge und haben den Arm über dem Kopf

Sanftes Yoga

Eine Kombination aus Yin Yoga und Hatha Yoga ermöglichen dir, dich zu entspannen und mit deinem Körper und Geist in Einklang zu kommen. Es ist ideal, um Stress abzubauen, Ruhe zu finden und deinen Alltag mit neuer Energie zu füllen. Um noch tiefer in die Entspannung zu kommen, verwende ich hochwertige ätherische Öle.

Schwangere hält ihre Hände vor dem Bauch in Herzform

Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft begleite ich werdende Mamas sanft durch diese besondere Zeit. Mit Yoga-Übungen, Atemtechniken und mentaler Geburtsvorbereitung helfe ich dir, dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten, Ängste abzubauen und Vertrauen in deinen eigenen Körper zu gewinnen. Auf den Weg zu einer sanfteren Geburt.

Auf dem Foto hat jemand Babyfüße in einer Hand. Die Füße werden sanft massiert.

Mama-Zeit mit Baby

In der ersten Zeit mit deinem Baby begleite ich dich durch Rückbildungsyoga, Yoga mit Baby und Babymassage. Diese Angebote helfen dir, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und die besondere Bindung zu deinem Kind zu vertiefen, während du dich gleichzeitig Zeit für dich selbst nimmst.

Eine blonde Frau liegt im Gras. Auf ihrer Brust hat sie einen Blumenstrauß. Ihre Augen sind geschlossen

Zyklusgesundheit

Ich unterstütze dich dabei, deinen Zyklus besser zu verstehen und mit natürlichen Methoden wie NFP (Natürliche Familienplanung) und ayurvedischen Prinzipien in Einklang zu leben. So lernst du, wie du deinen Körper und seine Bedürfnisse im Alltag achtsam und gesundheitsfördernd berücksichtigen kannst.

Eine Frau liegt zugedeckt in Rückenlage auf der Matte. Die Yogalehrerin ist an den Füßen und hilft der Teilnehmerin in die Entspannung zu kommen

Kinderwunsch

Gerne begleite ich dich während deines Kinderwunsches. In einer vertrauensvollen Umgebung schenke ich dir Raum zum Austausch, sanftes Yoga, Affirmationen sowie Einblicke in die NFP, um deine fruchtbaren Tage zu ermitteln. Ich unterstützte dich ganzheitlich auf dem Weg zu deinem Wunder.

Yogaspecials und 1:1

Ich biete verschiedene Yogaspecials an mit dem Schwerpunkt Entspannung. Genieße einen wohltuenden Wellnessabend, Restorative Yoga um die Energien wieder aufzutanken oder eine wohltuende Massage in Kombination mit Yin Yoga. Oder buche dir eine Privatstunde Yoga - gerne auch mit FreundInnen.