Meine Angebote
Meine Angebote legen einen besonderen Schwerpunkt auf Entspannung und Frauengesundheit, mit einer einfühlsamen Herangehensweise, die jede Frau in ihrem einzigartigen Zyklus unterstützt.
In all meinen Angeboten stehen Entspannung, Wohlbefinden und ein achtsames Leben im Vordergrund – für deine Gesundheit und dein inneres Gleichgewicht.
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Für ein Zykluscoaching oder eine Kinderwunschbegleitung schreibe mir eine Nachricht.
Eine Kombination aus Yin Yoga und Hatha Yoga ermöglichen dir, dich zu entspannen und mit deinem Körper und Geist in Einklang zu kommen. Es ist ideal, um Stress abzubauen, Ruhe zu finden und deinen Alltag mit neuer Energie zu füllen. Um noch tiefer in die Entspannung zu kommen, verwende ich hochwertige ätherische Öle.
Während der Schwangerschaft begleite ich werdende Mamas sanft durch diese besondere Zeit. Mit Yoga-Übungen, Atemtechniken und mentaler Geburtsvorbereitung helfe ich dir, dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten, Ängste abzubauen und Vertrauen in deinen eigenen Körper zu gewinnen. Auf den Weg zu einer sanfteren Geburt.
In der ersten Zeit mit deinem Baby begleite ich dich durch Rückbildungsyoga, Yoga mit Baby und Babymassage. Diese Angebote helfen dir, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und die besondere Bindung zu deinem Kind zu vertiefen, während du dich gleichzeitig Zeit für dich selbst nimmst.
Ich unterstütze dich dabei, deinen Zyklus besser zu verstehen und mit natürlichen Methoden wie NFP (Natürliche Familienplanung) und ayurvedischen Prinzipien in Einklang zu leben. So lernst du, wie du deinen Körper und seine Bedürfnisse im Alltag achtsam und gesundheitsfördernd berücksichtigen kannst.
Gerne begleite ich dich während deines Kinderwunsches. In einer vertrauensvollen Umgebung schenke ich dir Raum zum Austausch, sanftes Yoga, Affirmationen sowie Einblicke in die NFP, um deine fruchtbaren Tage zu ermitteln. Ich unterstützte dich ganzheitlich auf dem Weg zu deinem Wunder.
Ab sofort kannst du auch an meinen Yoga für die Kinderwunschzeit online teilnehmen.
Ich biete verschiedene Yogaspecials an mit dem Schwerpunkt Entspannung. Genieße einen wohltuenden Wellnessabend, Restorative Yoga um die Energien wieder aufzutanken oder eine wohltuende Massage in Kombination mit Yin Yoga. Buche dir eine Privatstunde Yoga - egal ob alleine oder mit Freundinnen.
Neu: Yoga meets Mädelsabend. Genieße einen entspannten Abend unter Freundinnen.